Blog - kurzy 2016/2017

Ahojte dievčatá!

Takže tento piatok 23.9.2016 o 17:00 v zrkadlovej sále Gymnázia - 5 minút pred začiatkom hodiny sa stretneme pred bránou ak niektoré neviete kam máte ísť, radím vám prísť načas na tento termín. Doneste si, prosím, každá 6 eur na túto dvojhodinu - prejdeme si také tie organizačné veci, plán hodín a popredstavujeme sa a potom už začneme rovno cvičiť. DONESTE SI PREZUVKY!!! Doniesť si môžete aj nejaký malý notesík ak teda si budete chcieť niečo zapísať a tak... končíme o 19:00. Môžeme sa rovno dohodnúť aj na prvom ženskom večere. Taktiež nastala malá zmena a to tá, že cez prázdniny a sviatky zrejme kurz nebude prebiehať ale to sa ja ešte dohodnem s riaditeľkou.

Vzhľadom na to, že a budeme predstavovať a aj ja si budem potrebovať urobiť túto hodinu obraz o vašich ambíciách, očakávaniach, kondičke a možnostiach, poprosím vás, aby ste prišli aspoň na túto prvú hodinu VŠETKY!!!!

Príďte pohodlne oblečené v niečom obtiahnutom, prineste si hlavne prezuvky, pitie a dobrú náladu. Začiatočníčky aj nejakú šatku čo si uviažu okolo bokov. Túto hodinu si preberieme zopár nenáročných základných prvkov - tzn. Urobíme si jógovú rozcvičku, preberieme nácvik izolačných techník a zopár pohybov rúk.

Ahojte,

vzhľadom na neočakávané okolnosti organizovania minulej hodiny, sme ju napokon zrušili a prvú hodinu sme presunuli až na 30.9.2016! Ostatok z minulého oznamu stále platí. Potrebujem, aby sa dostavil z vás čo najvyšší počet! Zatiaľ sa majte nádherne, uvidíme sa v piatok. Pá.

1. hodina -

4. hodina - Takže minulú hodinu sme mali hneď v úvode krátke cvičenia na rozvoj kreativity a komunikácie, prácu so závojom a gymnastickou stuhou a staršie žiačky sa predviedli prácou s fan veils.

Čo sme brali so závojom:

- závoj vpredu, vzadu a po stranách,

- otočky so závojom, otočky,

- motýlik, morská vlna,

- akcenty nahor spredu aj zozadu,

- uzavretie, vodopád a vlnky so závojom.

Čo sme brali s gymnastickou stuhou:

- odraz, príprava na skoky,

- kruhy, osmičky, pohyb po priamke, pohyb zápästím s paličkou naopak,

- prekračovanie/preskakovanie stuhy v chôdzi,

- tanec s gymnastickou stuhou.

Tanec s Fan veils bolo opakovanie pripravenej improvizácie Bojujúce ryby (Fighting Fish); prácu s vejármi a so sviečkami ozrejmím žiačkam nabudúce. Nabudúce si takisto dáme krátke opakovanie. V prípade, že stihneme, skúsime si dať aj tanec s krídlami Isis. Teóriu nájdete aj tu https://dunyana-blog.webnode.sk/news/studijny-materal-na-kurzy-2015-2016/ (konkrétne kontraindikácie, etiketa; zákl. OT a závoj - prvky).

Ďalej čo sa týka učebného plánu, pozerala som si, čo sme prevažne brali minulý rok a čo malo najlepšiu odozvu a z toho mi vyplýva, že tento rok vás nejdem moriť s toľkými štýlmi a učiť sa budeme iba Latino (AG tango, kizomba, samba, salsa, bachata), OT s rekvizitami (závoj, šabľa, Isis, fan veils, stuhy), štýly vychádzajúce z baletu (balet, contemporary, Neytiri dance), z indických tancov Bollywood, Mujra (choroška) a Kathak, a napokon zopár orientálnych štýlov (raks sharqi, muwashahat, goddess dance, mahraganat shaabi, melaya leff, cigánske, tribal fusion), fúzie (s flamencom, írskymi tancami a pod.). ALE!!! Keďže som vyhodila skoro polovicu tancov z minulého roka, budete sa tento rok viac iniciovať vy, aby som videla, že venovať sa iba tomu naozaj má zmysel. Takže očakávajte viac vlastných tvorieb, spoločných tancov, tanec v kruhu, viac strečingu, kreatívnych cvičení a rozoberaní myšlienok. (Viem takto to znie strašidelne ale v podstate ste všetko zvládli poslednú hodinu bez akýchkoľvek problémov.)

Ďalšie novinky sú na stránke (v novinkách samozrejme). ;)

Najbližšie stačí doniesť si to čo vždy, nezabudnite peniažky doniesť (tie, ktoré ste mi za poslednú hodinu ešte nedali). Teším sa na vás a za poslednú hodinu vás musím veľmi pochváliť, zlaté ste boli aj bolo vidno, že sa snažíte. Papa.

5 hodina - Takže posledná hodina nám dala opäť zabrať na ruky - mali sme prvky práce so sviečkami, fan veils, naťahovačky, kreatívne cvičenia a tak ďalej. Takisto sme si zatancovali divoké Mahraganat Shaabi.

Nasledujúce štyri hodiny budeme mať striedavo Kathak a šabľu, takže som zvedavá, ako si s tým poradíte. Najbližšiu hodinu bude síce iba kathak ale na tú ďalšiu vám radím zaobstarať si poriadne hrubé rukavice alebo aspoň 10 metrov obväzov aby vás neboleli ruky (hlavne prvé dva razy sú katastrofálne, kým vám zosilnejú šľachy na rukách, ktoré bežne až takto nezaťažujeme. Potom je to obvykle už fajn.).

Takisto sa ponoríme (určite na viac hodín) do knižky "Spirituálny tanec" (kathak) od Amrit Steinovej, nakoľko aj choreografiu máme na štýl, ktorý z neho vychádza a základy sú úplne rovnaké. Budúcu hodinu bude do Kathaku iba také intro - zatancujem vám pár tancov, aby ste vedeli ako asi vyzerá, povieme si niečo o ňom, zatancujeme si tanec Lasya (Ranný tanec), nacvičíme základný rytmus (moja obľúbená časť, tento rok budem na techniku dupania prísna), a základné postavenia rúk plus ich využívanie v tanci. Mudry zatiaľ necháme tak alebo si ukážeme iba tie najzákladnejšie (v tanci totiž majú vznikať spontánne, nie byť nadrvené naspamäť) a pri najlepšej vôli ďalšiu hodinu venovanú Kathaku sa snáď už doň aj ponoríme naplno. Postupne sa začneme učiť Abhinayu (výraz, vyjadrenie) a potom aj chorošku Maar Dala (aj keď lepšia by bola Kaahe Chhed Mohe, ale nie ste s výrazom na takej úrovni, aby sa to dalo stvárniť. Ale určite si na ňu zatancujeme.) Teorku posielam k minulej hodine.

Takže teším sa na vás, páá.

6. a 7. hodina - Vynikajúco, takže na posledných dvoch hodinách bolo perfektne ale poriedko. Viem, že k minulej hodine som mail neposlala, ale úprimne, zabudla som a keď ma to napadlo tak zase nám vypadol internet (však viete). Na predchádzajúcej hodine sme mali základy Kathaku, rovnako ako aj na tej poslednej. Na poslednej sme tiež mali opakovanie práce so šabľou (učivo pokročilých z minulého roka, ale nabudúce máme normálne výučbu základných prvkov tohto tanca) a základy divadelného prejavu (zatiaľ recitácia).

Najbližšiu hodinu v týchto témach pokračujeme (čiže kathak a šabľa) a Katuška H. si pripraví pre vás preklad interview s americkou tanečnicou Neon na tému "Práca tanečného inštruktora: je pre vás vhodná alebo nie?" Pripravte si taktiež spomínané obväzy alebo tréningové rukavice, lebo vás budú bez nich neznesiteľne bolieť ruky. Čo je ale pozitívom, tak hrozne bolia iba prvé dva razy a potom je to už fajn, aj keď sa tomu dlhšie nevenujete. Takisto pokročilé žiačky - zopakovať hasta mudras!!! Ďalšia vec, pohyby si začnite zakresľovať alebo zaznamenávať do zošita, na papier, alebo niekde, pretože hlavne kathak a tanec so šabľou majú presne stanovené obrazce a dráhy, ktoré treba dodržiavať. Aby som vám to potom nemusela pripomínať a upozorňovať vás na to.

Opäť opakujem, že počas roka sa vytýčili iba tieto tanečné smery, ktoré sa budú vyučovať - balet a z neho vychádzajúce štýly (contemporary, jazz, neytiri dance...), klasické indické tance a bollywood, goddess dance (zdravotná orientálna improvizácia), tanec so závojom, šabľou a gymnastickou stuhou. Podľa záujmu si na konci roka urobíme pár osobitých hodín, kde si preberieme latino, prípadne základy slovenského folklóru. Ste spokojné s takouto náplňou? Akékoľvek pripomienky mi zdeľte osobne alebo mailom, uvidím, čo sa bude dať s tým urobiť. Upozorňujem, že dievčatá, ktoré chcú robiť tento rok absolvák (alebo rozšíriť sortiment) z nejakých štýlov, mali by už začať. Pokojne príďte za mnou, dám vám hudbu, ponoríme sa trochu hlbšie do krokov a rytmov, poposielam videá, dáme si doučko. Aby ste sa vedeli s tým tancom zžiť, pretože minulý rok to nebolo úplne to, čo vo vás je. ;)

Takže teším sa na vás na budúcej hodine, nezabudnite si hlavne obväzy na ruky (a poriadne veľa). Papa.

8.hodina - Je mi ľúto, že som poslednú hodinu musela z osobných dôvodov tak nečakane zrušiť, ale nebojte sa, ja vám to na našej ďalšej vynahradím. ;) S neskutočnou radosťou oznamujem, že sortiment knižiek na zapožičanie sa nám značne rozšíril. Požičanie knižky je zadarmo po dobu 1 mesiaca. Tu je zoznam: 

- Spirituálny tanec (knižka o kathaku)

- Tanečník, odznak odbornosti (odborná príprava pre ZUŠ, Tanečný odbor)

- Tanec á la Bollyood (Bollyoodsky tanec zjednodušený a upravený na formu fitness cvičenia)

- FitJazz (Jazzový tanec ako forma fitness cvičenia)

- Kostýmy pro orientální tanec (rozobratie jednotlivých štýlov tancov + kostýmy k nim, návody na šitie kostýmov)

- Taneční terapie (psychoterapia tancom - podľa tejto knižky som zistila, že vy máte vlastne psychoterapiu stále :D )

- Proč a jak psychosomatika funguje? (knižka o fyzických a psychických i duševných vnemoch a pôsobení na človeka v oblasti psychickej somatiky (duševnej mapy človeka, jeho vyliečenie z rôznych chorôb pomocou tejto mapy a pôsobením na určité body v nej))

- Talent nie je dar (knižka o rozpoznaní, rozvoji talentu, jeho utlmení, usmernení a rozvíjaní)

- Gymnastika pro každý den (cvičenia zo športovej gymnastiky na doma)

- Umění odpočívat (knižka o efektívnom odpočinku po fyzickej, psychickej i duševnej stránke)

- Jóga od A do Z (pózy z jógy, ich prevedenie a pôsobenie)

- Trilógia knižiek Vo víre tanca, V duši tanca a Tanec Bohu (filozofické knižky o správnej technike tanca, jej využití pri tvorení výrazu atď.)

Takže to je zatiaľ všetko, preposlať na mail vám môžem aj knižky Krása ženy a Príručku o klasických indických tancoch a divadle, ale v angličtine. Požičiavam samozrejme aj knižky na iné témy, ale tie s tanečnou nesúvisia.

Najbližšiu hodinu budeme mať opakovanie orientálneho tanca, doneste si závoj a nešmykľavé ponožky. Ďalej upozorňujem dievčatá, ktoré si chcú robiť absolventský (alebo si ho rozšíriť), nech mi budúcu hodinu dajú aspoň čiastočne záväzne vedieť, pre aké (minimálne 2) štýly sa rozhodli. Oproti minulému roku je tu malá zmena a to tá, že sa dá robiť samostatný absolvák aj z Neytiri dance (podrobnosti najlepšie mailom vám dám vedieť, ak sa pre tento štýl rozhodnete).

Takže vidíme sa nabudúce, teším sa na vás.

9. a 10. hodina - Dievčatá, nastáva prudká zmena a to tá, že krúžok s nám posúva o polhodinu skôr, čiže sa budeme stretávať o pol piatej a budeme taktiež o pol hodiny skôr končiť! Teraz viackrát krúžok nebol kvôli komplikáciám nielen organizačným a osobným, ale aj málo vás prišlo. Dúfam však, že sa to napraví, nakoľko sa väčšina snaží si chýbajúce hodiny takpovediac "nadrobiť" osobnými doučovaniami alebo zapožičaním literatúry, čo ma veľmi teší. Takisto uzatváram "prihlášky" na absolventský z Neytiri dance, pretože dorobiť si chýbajúce časti by ste už nestihli. Zatiaľ je absolventka jedna, zavalená kopiskami literatúry, mailami, týždennými hodinami navyše, "mapami" svalstva, učenia a drenia; teda jej budeme držať pevne palce, nakoľko je tento štýl na absolvovanie absolútne najťažší. Najbližšiu hodinu (v piatok) máme burlesque, ktoré sme naposledy akosi premlčali. Pohyby z OT máme zopakované, takže môžeme ísť ďalej. Treba si doniesť tenučké rukavičky, nejaký závoj a šatku okolo bokov, skvelé budú aj nejaké štekle, ktoré nepíšu na podlahu (inak budete musieť umývať po sebe triedu a to asi nikto nechce), môžete si ďalej doniesť vejár, kvety, masky... čokoľvek chcete, skúsime s tým dačo milé vymyslieť. Takže teším sa na vás, baby moje, majte sa krásne. ;)

11.-13. hodina - baby, ideme tancovať na univerzálny rytmus, rozvíjame primitívnu expresiu, pilujeme vyjdrovanie emócií, cvičíme plynulosť. Staršie dievčtá nech si pripravia improvizáciu na tému západ slnka + skladbu. Ideme naostro Neytiri dance, sťažujeme technické a dychové cvičenia. Upozorňujem, že dievčatá, ktoré na posledných hodinách neboli, tak sa im absencia teraz zrejme škaredo vypomstí, nakoľko sme mali všetko prípravky na Neytiri dance. Báť sa netreba, povenujem sa vám, ale nečkajte, že vám to pôjde tak dobre, ako dievčatám, čo poctivo chodili každú hodinu. Takisto si preberieme pozadie netanečných cvičení, improvizáciu na tému, ktorú vám zadám na hodine a krátke kombinácie. Najbližšiu hodinu donesiem darbouku a vybláznime sa ;) už sa teším!

14.-25. hodina - okey dievčatá, myslím, že dostatočne sme si precvičili baletnú prípravku, rytmickú náuku aj tanec na univerzálny rytmus. Najbližšie sa budeme venovať rozprávkovému Ďalekému východu, a to konkrétne klasickému čínskemu tancu známemu ladnými pozíciami a dlhými rukávmi a vejárovému tancu gejš z japonska. Teším sa na vás, nezabudnite si doniesť dva vejáre a dva veľké vlajúce závoje.

Takže školský rok a organizovanie kurzov naň nám pomaly končí. Dňa 23.6.2017 bola posledná hodina. Chcem sa veľmi poďakovať všetkým účastníčkam kurzu, že mali tú chuť, ochotu i tie nervy naň chodiť a pripravovať sa po celý uplynulý rok. Prežili sme si spolu smútok, radosť, svalovicu i nádherné uvoľnenie, odvahu i strach a stres, emócie i techniku, zložitosť i jednoduchosť... Takisto sa naša skupina rozrástla o jednu členku, užili sme si aj skupinové vystúpenie so slovenským folklórom, konferencie, prehliadky alebo prekrásny tradičný japonský tanec s vejármi. Naučili ste sa nielen tancovať, ale aj skrášliť, vystupovať, zabaviť sa, brať život trochu s nadhľadom a srandou. Mne ste opäť dali viac trpezlivosti, schopností vysvetľovať a učiť. Preto GRATULUJEM a veľmi pekne vám všetkým ĎAKUJEM za nádherne prežitý tanečný rok a dúfam, že sa na budúci rok stretneme opäť už v o trochu väčšom počte. ;)